Πατεράκης Μιχάλης

anxiety symptoms

Αναγνώριση των Συμπτωμάτων του Άγχους: Ο οδηγός σας στην ψυχική υγεία

Αναγνώριση των Συμπτωμάτων του Άγχους: Ο οδηγός σας στην ψυχική υγεία https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/09/anxiety-symptoms.jpg 768 552 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/09/anxiety-symptoms.jpg 22 Σεπτεμβρίου 2023 22 Σεπτεμβρίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Σωματικά συμπτώματα του άγχουςΣυναισθηματικά συμπτώματα του άγχουςΣυμπτώματα άγχους και αλλαγή στην συμπεριφοράΣημασία της αναγνώρισης των συμπτωμάτων άγχουςΤεχνικές χαλάρωσης για τη διαχείριση του άγχουςΟφέλη της σωματικής δραστηριότητας στη…

περισσότερα

anxiety

Κατανόηση του άγχους: Μια ψυχολογική προσέγγιση

Κατανόηση του άγχους: Μια ψυχολογική προσέγγιση https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/09/h582qbzgmhq.jpg 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/09/h582qbzgmhq.jpg 13 Σεπτεμβρίου 2023 13 Σεπτεμβρίου 2023

Το άγχος είναι ένα διαδεδομένο και πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζει καθημερινά τα άτομα. Για να κατανοήσουμε την προέλευσή του και να το διαχειριστούμε, είναι απαραίτητη μια ψυχολογική προσέγγιση. Η προσέγγιση…

περισσότερα

autognwsia

Ο ρόλος της αυτογνωσίας στις σχέσεις

Ο ρόλος της αυτογνωσίας στις σχέσεις https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/autognwsia.jpg 1600 1063 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/autognwsia.jpg 28 Αυγούστου 2023 29 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Η δύναμη της αυτοκριτικήςΒελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίαςΑναγνώριση και διαχείριση συναισθημάτωνΟικοδόμηση ενσυναίσθησης και κατανόησηςΕμπιστοσύνη και οικειότηταΑποτελεσματική επίλυση συγκρούσεωνΠροώθηση της προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξηςΣυχνές ερωτήσειςΠώς επηρεάζει η αυτογνωσία τη…

περισσότερα

family

Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριών

Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριών https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/family.jpg 1559 1200 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/family.jpg 21 Αυγούστου 2023 29 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριώνΑλλαγές στη δυναμική των σχέσεωνΔυσκολίες στην επικοινωνίαΜετατοπίσεις ρόλων και αρμοδιοτήτωνΣυναισθηματική και σωματική οικειότητα Διαχείριση χρόνου και προτεραιότητεςΕπίλυση συγκρούσεων και στυλ γονέωνΣυχνές…

περισσότερα

couple communication

Επικοινωνία και επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις

Επικοινωνία και επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/8560383.jpg 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/8560383.jpg 14 Αυγούστου 2023 29 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Ο ρόλος της ψυχοθεραπείαςΚατανόηση της δυναμικής των σχέσεωνΒελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίαςΕντοπισμός των βαθύτερων αιτιώνΑντιμετώπιση συναισθηματικού φορτίουΟικοδόμηση εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησηςΑνάπτυξη αποτελεσματικών τεχνικών ακρόασηςΕκμάθηση στρατηγικών υγιούς επίλυσης συγκρούσεωνΑμοιβαία κατανόησηΔημιουργία…

περισσότερα

psychotherapy couple

Ενδυνάμωση της σχέσης των ζευγαριών μέσω της ψυχοθεραπείας

Ενδυνάμωση της σχέσης των ζευγαριών μέσω της ψυχοθεραπείας https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/8560013.jpg 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/8560013.jpg 7 Αυγούστου 2023 29 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Επιτυχημένες περιπτώσειςΕνίσχυση της επικοινωνίαςΚατανόηση των ρόλωνΟικοδόμηση εμπιστοσύνης και οικειότηταςΒελτίωση της επίλυσης συγκρούσεωνΔημιουργώντας μια ισχυρή σχέσηΣυχνές ερωτήσειςΠώς μπορούν τα ζευγάρια να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τους ρόλους και…

περισσότερα

romance

Διατήρηση του ρομαντισμού σε ένα ζευγάρι

Διατήρηση του ρομαντισμού σε ένα ζευγάρι https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/3ykkmrbvzno.jpg 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/3ykkmrbvzno.jpg 29 Ιουλίου 2023 29 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Γιατί η ένταση είναι σημαντικήΠροκλήσεις του χρόνουΟφέλη της ψυχοθεραπείαςΣτρατηγικές επικοινωνίαςΕξερευνώντας νέες εμπειρίεςΔιατήρηση της ανεξαρτησίαςΣυναισθηματική οικειότηταΣυχνές ερωτήσειςΠώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν και να…

περισσότερα

depersonalization

Αποπροσωποποίηση και αποπραγματοποίηση

Αποπροσωποποίηση και αποπραγματοποίηση https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/depersonalization.jpg 1024 677 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/depersonalization.jpg 17 Ιουλίου 2023 17 Ιουλίου 2023

Τί είναι η αποπροσωποποίηση; Η αποπροσωποποίηση (depersonalization) είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο κατά το οποίο ο ίδιος ο άνθρωπος αισθάνεται αποσυνδεδεμένος ή αποξενωμένος από τον εαυτό του, το σώμα του ή…

περισσότερα

zeugari kai paidia

Η αναζωογόνηση του ζευγαριού που έχει μικρά παιδιά

Η αναζωογόνηση του ζευγαριού που έχει μικρά παιδιά https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/zeugari-kai-paidia.jpg 1559 1200 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/zeugari-kai-paidia.jpg 12 Ιουλίου 2023 12 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Επανασύνδεση μεταξύ τουςΠροτεραιότητα στην αυτοφροντίδαΒρίσκοντας χρόνο για οικειότηταΕξερευνώντας νέες δραστηριότητες μαζίΑναζωπυρώνοντας τη σπίθαΔημιουργία ορίων με τα παιδιάΑποτελεσματική επικοινωνίαΠαρακολούθηση θεραπείας ζευγαριώνΣχεδιάζοντας τακτικά ραντεβούΥποστηρίζοντας ο ένας τους στόχους του…

περισσότερα

two person walking on green grass field

Έχω ομοφυλοφιλικές σκέψεις και δεν ξέρω τι να κάνω

Έχω ομοφυλοφιλικές σκέψεις και δεν ξέρω τι να κάνω https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/ifgftnptvaw.jpg 1600 1068 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/ifgftnptvaw.jpg 7 Ιουλίου 2023 7 Ιουλίου 2023

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση της ομοφυλοφιλίαςΑιτίες και επιρροέςΕπίπεδα φαντασιώσεωνΔιαφορετικές μορφές έκφρασηςΠλατωνικές σχέσειςΗ θεωρία της Μέλανι ΚλάινΘηλυκότηταΑναζητώντας υποστήριξη και καθοδήγησηΣυχνές ερωτήσειςΠόσο συχνές είναι οι ομοφυλοφιλικές σκέψεις και φαντασιώσεις μεταξύ των ανθρώπων;Ποια…

περισσότερα

woman in black tank top sitting on black couch

Βοηθάω τους άλλους αλλά υποτιμώ τον εαυτό μου

Βοηθάω τους άλλους αλλά υποτιμώ τον εαυτό μου https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/bh8-yfsneiw.jpg 1600 1200 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/07/bh8-yfsneiw.jpg 1 Ιουλίου 2023 1 Ιουλίου 2023

Χαμηλή αυτοεκτίμηση Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα ζήτημα που μπορεί να επηρεάσει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να βρεθούν να παραμελούν τις δικές…

περισσότερα

Trichotillomania

Τριχοτιλλομανία

Τριχοτιλλομανία https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/06/bd5718bb-a2b7-4a4c-a8b5-d23268613185.jpg 1675 1153 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2023/06/bd5718bb-a2b7-4a4c-a8b5-d23268613185.jpg 22 Ιουνίου 2023 22 Ιουνίου 2023

Τι είναι η Τριχοτιλλομανία; Η τριχοτιλλομανία, είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τράβηγμα των μαλλιών ή των τριχών από διάφορα μέρη του σώματος και επηρεάζει πολλά άτομα παγκοσμίως. Μπορεί να…

περισσότερα

Έχω αιμομικτικά αισθήματα στην οικογένεια

Έχω αιμομικτικά αισθήματα στην οικογένεια https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2022/05/group.jpg 700 560 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2022/05/group.jpg 16 Ιουνίου 2023 16 Ιουνίου 2023

Aιμομικτικά αισθήματα Τα αιμομικτικά συναισθήματα είναι ένα θέμα ταμπού που μελετάται από τους ψυχαναλυτές εδώ και χρόνια. Τα συναισθήματα αυτά αναφέρονται στην έλξη και την επιθυμία που μπορεί να εμφανιστεί…

περισσότερα

Χρειάζομαι μια πραγματικά ζεστή και κατανοητική σχέση

Χρειάζομαι μια πραγματικά ζεστή και κατανοητική σχέση https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/Ψ-ΒΡΕΦΟΥΣ_1.jpg 600 360 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/Ψ-ΒΡΕΦΟΥΣ_1.jpg 13 Ιουνίου 2023 15 Ιουνίου 2023

Δεν με έχουν αγαπήσει Η έλλειψη αγάπης έχει βαθιές ψυχολογικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος συμπεριφορικών και συναισθηματικών ζητημάτων που μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες.…

περισσότερα

Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη - Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα

Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη – Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα

Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη – Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2022/05/girl2.jpg 900 619 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2022/05/girl2.jpg 8 Ιουνίου 2023 9 Ιουνίου 2023

Το κορίτσι, όπως και το αγόρι, στην αρχή της ζωής ταυτίζεται με την φιγούρα που της παρέχει την φροντίδα. Είναι οι πρωτογενείς ταυτίσεις όπως τις λέμε. Στους πρώτους μήνες της…

περισσότερα

Κατά Φαντασίαν Ασθενής

υποχονδρια νευρωση Υποχονδρια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια.

υποχονδρια νευρωση Υποχονδρια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια. https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΚΑΤΑΦΑΝΤΑΣΙΑΝΑΣΘΕΝΗΣ.jpg 800 500 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΚΑΤΑΦΑΝΤΑΣΙΑΝΑΣΘΕΝΗΣ.jpg 1 Ιουνίου 2023 1 Ιουνίου 2023

υποχονδρια νευρωση Υποχονδρια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια. : Το να νομίζει κάποιος ότι έχει κάποια αρρώστια ενώ οι οργανικές εξετάσεις δεν δείχνουν τίποτα το διαταραγμένο, όταν παραπονείται κάποιος ότι αισθάνεται πως θα…

περισσότερα

ΚΑΧΥΠΟΠΤΟΣ

Καχυποψια αντιμετωπιση θεραπεια

Καχυποψια αντιμετωπιση θεραπεια https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΚΑΧΥΠΟΠΤΟΣ.jpg 630 452 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΚΑΧΥΠΟΠΤΟΣ.jpg 26 Μαΐου 2023 26 Μαΐου 2023

Καχυποψια αντιμετωπιση θεραπεια: Είναι γνωστό στους ειδικούς ψυχικής υγείας εδώ και δεκαετίες, ότι η ψυχική εκείνη κατάσταση η οποία θα έχει θεαματική άνοδο στις εκδηλώσεις της και στην συμπτωματολογία της…

περισσότερα

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2018/12/134961-134797.jpg 320 240 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2018/12/134961-134797.jpg 18 Μαΐου 2023 19 Μαΐου 2023

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: Τα συμπτώματα της γενικευμένης διαταραχής του άγχους μπορείτε να διαβάσετε λίγο πιο κάτω, όπως επίσης μπορείτε να δείτε το βίντεο για τους αμυντικούς μηχανισμούς…

περισσότερα

Σύμβουλος Γάμου

Σύμβουλος Γάμου https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ-ΓΑΜΟΥ-0.jpg 600 300 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2019/01/ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ-ΓΑΜΟΥ-0.jpg 2 Μαΐου 2023 7 Σεπτεμβρίου 2023

Σύμβουλος γάμου και σχέσεων Η συμβουλευτική γάμου, μια εξειδικευμένη μορφή θεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζει και να επιλύει τις διάφορες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια στις σχέσεις τους,…

περισσότερα

Διαταραχή Πανικού

Κρίση Πανικού

Κρίση Πανικού https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2018/11/image1-2.jpeg 2400 1600 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2018/11/image1-2.jpeg 26 Απριλίου 2023 17 Ιουλίου 2023

Κρίση Πανικού Τα τελευταία χρόνια, το φαινόμενο της «Κρίσης Πανικού» έχει συγκεντρώσει την προσοχή από διάφορους τομείς, συμπεριλαμβανομένων ψυχολόγων, οικονομολόγων και κοινωνιολόγων. Αυτή η έννοια αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου…

περισσότερα

1
2
3
…
5

PATERAKIS MIXALIS
Ψυχολόγος Αθήνα
Κολωνάκι

Ψυχοθεραπευτής