Στρες και αθλητισμός Αυτό το άρθρο διατυπώνει τα ψυχολογικά οφέλη που προκύπτουν από την τακτική σωματική δραστηριότητα, δίνοντας έμφαση στην αποτελεσματικότητά της στη διαχείριση του στρες και την προαγωγή της…
περισσότερα
Σε μια εποχή όπου οι απαιτήσεις των γονιών μεγαλώνουν διαρκώς, η ψυχολογική ευημερία τους είναι υψίστης σημασίας. Το άρθρο έχει σχεδιαστεί για να καλλιεργήσει την ψυχική ανθεκτικότητα, να ενισχύσει την…
περισσότερα
Ως ψυχολόγοι που είμαστε βαθιά αφοσιωμένοι στην ολιστική υγεία των ατόμων που εξυπηρετούμε, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη σύνθετη σχέση μεταξύ άγχους και διατροφής. Σε αυτό το άρθρο θα παρέχουμε…
περισσότερα
Το στρες στον εργασιακό χώρο είναι ένα σημαντικό ζήτημα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τόσο την ατομική ευημερία όσο και την αποτελεσματικότητα. Κατανοώντας τους μοναδικούς στρεσογόνους παράγοντες που αντιμετωπίζουν οι…
περισσότερα
Στρες και ύπνος Στη σύγχρονη κοινωνία, το στρες έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τόσο την ποιότητα όσο και την διάρκεια του ύπνου. Στο εξής άρθρο θα κατανοήσουμε τις διαταραχές του ύπνου…
περισσότερα
Το στρες, απαιτεί μια ολοκληρωμένη κατανόηση για να αντιμετωπιστεί και να βοηθηθούν οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό. Το παρόν άρθρο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τη φύση του στρες, τα…
περισσότερα