Άρθρα

Πώς η διατροφή επηρεάζει το άγχος

Πώς η διατροφή επηρεάζει το άγχος

Πώς η διατροφή επηρεάζει το άγχος 1792 1024 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Τι σημαίνει το άγχος απο ψυχαναλυτική άποψηΚατανόηση του άγχους στη διατροφήΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΤρόφιμα που καταπολεμούν τις ορμόνες του άγχουςΟ ρόλος των σύνθετων…

περισσότερα
άγχους στη σωματική υγεία

Οι επιπτώσεις του άγχους στη σωματική υγεία

Οι επιπτώσεις του άγχους στη σωματική υγεία 1920 1449 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Τι σημαίνει το άγχος απο ψυχαναλυτική άποψηΚατανόηση της αντίδρασης στο άγχοςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΚαρδιαγγειακές επιπτώσειςΔιαταραχές του πεπτικού συστήματοςΑποτελέσματα μυϊκής έντασηςΑναπνευστική αντίδραση στο στρεςΜοτίβα…

περισσότερα

Κατανόηση της Κατάθλιψης: Ένας σύντομος Οδηγός

Κατανόηση της Κατάθλιψης: Ένας σύντομος Οδηγός 1920 1145 Πατεράκης Μιχάλης

Κατανόηση της Κατάθλιψης Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί μια ολοκληρωμένη κατανόηση του ορισμού, των αιτιών, της διάγνωσης και των στρατηγικών θεραπείας της. Αυτός ο οδηγός…

περισσότερα
Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας

Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας

Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας 1200 675 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση της ιστριονικής διαταραχής προσωπικότηταςΤα κριτήρια διάγνωσης της ιστριονικής διαταραχής προσωπικότηταςΚοινωνικές αλληλεπιδράσεις και ιστριονική διαταραχή προσωπικότηταςΜηχανισμοί άμυνας στην ιστριονική διαταραχή προσωπικότηταςΜοναδικά χαρακτηριστικά των ιστριονικών χαρακτήρωνΕπικράτηση και διαφορές…

περισσότερα
ναρκισσιστικής διαταραχής

Αντιμετώπιση της ναρκισσιστικής διαταραχής: Η σημασία της αυτοσυνείδησης

Αντιμετώπιση της ναρκισσιστικής διαταραχής: Η σημασία της αυτοσυνείδησης 1920 1280 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση της ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότηταςΔιαφοροποίηση του φυσιολογικού ναρκισσισμού από τη διαταραχήΑιτίες της ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότηταςΕπιπτώσεις της παιδικής ηλικίας στο ναρκισσισμόΘεραπείες για τη ναρκισσιστική διαταραχήΒελτίωση των σχέσεων μέσω…

περισσότερα
Η κατάθλιψη στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Η κατάθλιψη στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία

Η κατάθλιψη στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Η άνοδος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και οι επιπτώσεις της στην ψυχική υγείαΟ ρόλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στη διαμόρφωση της εικόνας και της αυτοεκτίμησηςΕθισμός στα μέσα…

περισσότερα
Σχέσεις ζευγαριών

Σχέσεις ζευγαριών: Πώς να ξεπεράσετε την κρίση

Σχέσεις ζευγαριών: Πώς να ξεπεράσετε την κρίση 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Προσδιορισμός του προβλήματοςΕπικοινωνίαΑναζητώντας επαγγελματική βοήθειαΕπαναφορά της εμπιστοσύνηςΑνάπτυξη νέων συνηθειώνΔιαχείριση άγχουςΕπαναξιολόγηση προτεραιοτήτωνΞεπεράστε την κρίση και ενισχύστε την σχέση σας Αντιμετωπίζετε κρίση στη σχέση σας; Αισθάνεστε συγκλονισμένοι και αβέβαιοι…

περισσότερα
Θεραπευτικές προσεγγίσεις για την κατάθλιψη

Θεραπευτικές προσεγγίσεις για την κατάθλιψη

Θεραπευτικές προσεγγίσεις για την κατάθλιψη 500 500 Πατεράκης Μιχάλης

Η κατάθλιψη, μια διαδεδομένη ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τα άτομα παγκοσμίως, απαιτεί αποτελεσματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις με στόχο την ανάκαμψη. Αυτό το άρθρο διερευνά τις διάφορες διαθέσιμες θεραπευτικές μεθόδους, όπως: –…

περισσότερα
man hugging his knee statue

Πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης 1600 1200 Πατεράκης Μιχάλης

Η διάκριση της κατάθλιψης από την απλή θλίψη είναι ζωτικής σημασίας, καθώς περιλαμβάνει επίμονα συναισθήματα απελπισίας, αδιαφορία για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες, χρόνια κόπωση, αλλαγή της όρεξης, ακόμη και…

περισσότερα
autognwsia

Ο ρόλος της αυτογνωσίας στις σχέσεις

Ο ρόλος της αυτογνωσίας στις σχέσεις 1600 1063 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Η δύναμη της αυτοκριτικήςΒελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίαςΑναγνώριση και διαχείριση συναισθημάτωνΟικοδόμηση ενσυναίσθησης και κατανόησηςΕμπιστοσύνη και οικειότηταΑποτελεσματική επίλυση συγκρούσεωνΠροώθηση της προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξηςΣυχνές ερωτήσειςΠώς επηρεάζει η αυτογνωσία τη…

περισσότερα
family

Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριών

Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριών 1559 1200 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Η επίδραση των παιδιών στις σχέσεις των ζευγαριώνΑλλαγές στη δυναμική των σχέσεωνΔυσκολίες στην επικοινωνίαΜετατοπίσεις ρόλων και αρμοδιοτήτωνΣυναισθηματική και σωματική οικειότητα Διαχείριση χρόνου και προτεραιότητεςΕπίλυση συγκρούσεων και στυλ γονέωνΣυχνές…

περισσότερα
couple communication

Επικοινωνία και επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις

Επικοινωνία και επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Ο ρόλος της ψυχοθεραπείαςΚατανόηση της δυναμικής των σχέσεωνΒελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίαςΕντοπισμός των βαθύτερων αιτιώνΑντιμετώπιση συναισθηματικού φορτίουΟικοδόμηση εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησηςΑνάπτυξη αποτελεσματικών τεχνικών ακρόασηςΕκμάθηση στρατηγικών υγιούς επίλυσης συγκρούσεωνΑμοιβαία κατανόησηΔημιουργία…

περισσότερα
psychotherapy couple

Ενδυνάμωση της σχέσης των ζευγαριών μέσω της ψυχοθεραπείας

Ενδυνάμωση της σχέσης των ζευγαριών μέσω της ψυχοθεραπείας 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Επιτυχημένες περιπτώσειςΕνίσχυση της επικοινωνίαςΚατανόηση των ρόλωνΟικοδόμηση εμπιστοσύνης και οικειότηταςΒελτίωση της επίλυσης συγκρούσεωνΔημιουργώντας μια ισχυρή σχέσηΣυχνές ερωτήσειςΠώς μπορούν τα ζευγάρια να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τους ρόλους και…

περισσότερα
romance

Διατήρηση του ρομαντισμού σε ένα ζευγάρι

Διατήρηση του ρομαντισμού σε ένα ζευγάρι 1600 1067 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Γιατί η ένταση είναι σημαντικήΠροκλήσεις του χρόνουΟφέλη της ψυχοθεραπείαςΣτρατηγικές επικοινωνίαςΕξερευνώντας νέες εμπειρίεςΔιατήρηση της ανεξαρτησίαςΣυναισθηματική οικειότηταΣυχνές ερωτήσειςΠώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν και να…

περισσότερα
zeugari kai paidia

Η αναζωογόνηση του ζευγαριού που έχει μικρά παιδιά

Η αναζωογόνηση του ζευγαριού που έχει μικρά παιδιά 1559 1200 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Επανασύνδεση μεταξύ τουςΠροτεραιότητα στην αυτοφροντίδαΒρίσκοντας χρόνο για οικειότηταΕξερευνώντας νέες δραστηριότητες μαζίΑναζωπυρώνοντας τη σπίθαΔημιουργία ορίων με τα παιδιάΑποτελεσματική επικοινωνίαΠαρακολούθηση θεραπείας ζευγαριώνΣχεδιάζοντας τακτικά ραντεβούΥποστηρίζοντας ο ένας τους στόχους του…

περισσότερα
two person walking on green grass field

Έχω ομοφυλοφιλικές σκέψεις και δεν ξέρω τι να κάνω

Έχω ομοφυλοφιλικές σκέψεις και δεν ξέρω τι να κάνω 1600 1068 Πατεράκης Μιχάλης

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση της ομοφυλοφιλίαςΑιτίες και επιρροέςΕπίπεδα φαντασιώσεωνΔιαφορετικές μορφές έκφρασηςΠλατωνικές σχέσειςΗ θεωρία της Μέλανι ΚλάινΘηλυκότηταΑναζητώντας υποστήριξη και καθοδήγησηΣυχνές ερωτήσειςΠόσο συχνές είναι οι ομοφυλοφιλικές σκέψεις και φαντασιώσεις μεταξύ των ανθρώπων;Ποια…

περισσότερα
woman in black tank top sitting on black couch

Βοηθάω τους άλλους αλλά υποτιμώ τον εαυτό μου

Βοηθάω τους άλλους αλλά υποτιμώ τον εαυτό μου 1600 1200 Πατεράκης Μιχάλης

Χαμηλή αυτοεκτίμηση Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα ζήτημα που μπορεί να επηρεάσει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να βρεθούν να παραμελούν τις δικές…

περισσότερα

Έχω αιμομικτικά αισθήματα στην οικογένεια

Έχω αιμομικτικά αισθήματα στην οικογένεια 700 560 Πατεράκης Μιχάλης

Aιμομικτικά αισθήματα Τα αιμομικτικά συναισθήματα είναι ένα θέμα ταμπού που μελετάται από τους ψυχαναλυτές εδώ και χρόνια. Τα συναισθήματα αυτά αναφέρονται στην έλξη και την επιθυμία που μπορεί να εμφανιστεί…

περισσότερα

Χρειάζομαι μια πραγματικά ζεστή και κατανοητική σχέση

Χρειάζομαι μια πραγματικά ζεστή και κατανοητική σχέση 600 360 Πατεράκης Μιχάλης

Δεν με έχουν αγαπήσει Η έλλειψη αγάπης έχει βαθιές ψυχολογικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος συμπεριφορικών και συναισθηματικών ζητημάτων που μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες.…

περισσότερα
Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη - Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα

Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη – Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα

Γυναικεία Ψυχοσυναισθηματική Ανάπτυξη – Από Την Μητέρα Στον Πατέρα Και Πάλι Στην Μητέρα 900 619 Πατεράκης Μιχάλης

Το κορίτσι, όπως και το αγόρι, στην αρχή της ζωής ταυτίζεται με την φιγούρα που της παρέχει την φροντίδα. Είναι οι πρωτογενείς ταυτίσεις όπως τις λέμε. Στους πρώτους μήνες της…

περισσότερα

PATERAKIS MIXALIS
Ψυχολόγος Αθήνα
Κολωνάκι

Ψυχοθεραπευτής

Σφάλμα: Η φόρμα επικοινωνίας δε βρέθηκε.