Αναρτήσεις από:

Michalis Paterakis

Συνδυασμός σωματικών και ψυχικών τεχνικών για τη διαχείριση του άγχους

Συνδυασμός σωματικών και ψυχικών τεχνικών για τη διαχείριση του άγχους

Συνδυασμός σωματικών και ψυχικών τεχνικών για τη διαχείριση του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Syndyasmos-somatikon-kai-psychikon-technikon-gia-ti-diacheirisi-tou-anchous.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Syndyasmos-somatikon-kai-psychikon-technikon-gia-ti-diacheirisi-tou-anchous.jpg 21 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του άγχουςΗ σύνδεση νου-σώματοςΠροσαρμοσμένα σχέδια άγχουςΚαθοδήγηση ενός ψυχολόγουΠαρακολούθηση της προόδουΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αντιμετωπίζοντας το άγχος τόσο από σωματική όσο και από ψυχική άποψη, η…

περισσότερα

Η σύνδεση μεταξύ της φύσης και της μείωσης του άγχους

Η σύνδεση μεταξύ της φύσης και της μείωσης του άγχους

Η σύνδεση μεταξύ της φύσης και της μείωσης του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-syndesi-metaxy-tis-meiosis-tou-anchous-kai-tis-fysis.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-syndesi-metaxy-tis-meiosis-tou-anchous-kai-tis-fysis.jpg 20 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Η θεραπευτική δύναμη της φύσης Η θεραπευτική δύναμη της φύσης, προσφέρει μια συναρπαστική θεραπεία για το άγχος και το στρες που διαπερνούν τη σύγχρονη ζωή. Η βαθιά σχέση μεταξύ της…

περισσότερα

Η επίδραση της εικονικής πραγματικότητας στο άγχος

Η επίδραση της εικονικής πραγματικότητας στο άγχος

Η επίδραση της εικονικής πραγματικότητας στο άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-epidrasi-tis-eikonikis-pragmatikotitas-sto-anchos.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-epidrasi-tis-eikonikis-pragmatikotitas-sto-anchos.jpg 19 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση των αγχωδών διαταραχώνΕικονική πραγματικότητα και άγχοςΗ εικονική πραγματικότητα ως θεραπευτικό εργαλείοΠροσαρμογή της εμπειρίας VRΟ ρόλος του ψυχολόγουΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτήΣυμπερασματικά Μην αφήνετε το άγχος να…

περισσότερα

O ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση του άγχους

O ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση του άγχους

O ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/O-rolos-tis-diatrofis-stin-antimetopisi-tou-anchous.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/O-rolos-tis-diatrofis-stin-antimetopisi-tou-anchous.jpg 18 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση των πηγών άγχουςΣύνδεση διατροφής και άγχουςΕνσωμάτωση ψυχολογικών στρατηγικώνΣυνεχής υποστήριξηΤο διατροφικό σας ταξίδιΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Εξερευνώντας τη σχέση…

περισσότερα

Η επίδραση της κοινωνικής ζωής στο άγχος

Η επίδραση της κοινωνικής ζωής στο άγχος

Η επίδραση της κοινωνικής ζωής στο άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-epidrasi-tis-koinonikis-zois-sto-anchos.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/I-epidrasi-tis-koinonikis-zois-sto-anchos.jpg 16 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Το εξελισσόμενο κοινωνικό τοπίοΚατανόηση του κοινωνικού άγχουςΑνάλυση των κοινωνικών αλληλεπιδράσεωνΠροσαρμοσμένες στρατηγικές αντιμετώπισης του κοινωνικού άγχουςΜηχανισμοί συνεχιζόμενης υποστήριξηςΕπικοινωνία με Ψυχολόγο Ψυχοθεραπευτή Αν οι κοινωνικές καταστάσεις σας αφήνουν να…

περισσότερα

Διαχείριση του άγχους στις σχέσεις

Διαχείριση του άγχους στις σχέσεις

Διαχείριση του άγχους στις σχέσεις https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Diacheirisi-tou-anchous-stis-scheseis.jpg 2560 1707 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Diacheirisi-tou-anchous-stis-scheseis.jpg 15 Μαρτίου 2024 14 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του άγχους στις σχέσειςΠροσαρμοσμένες στρατηγικές αξιολόγησηςΤεχνικές μείωσης του άγχους στις σχέσειςΚαθοδήγηση και υποστήριξη από ειδικούςΟ ρόλος της συνεχής αξιολόγησηςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχους…

περισσότερα

Ολιστικές πρακτικές για την μείωση του άγχους

Ολιστικές πρακτικές για την μείωση του άγχους

Ολιστικές πρακτικές για την μείωση του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Olistikes-praktikes-gia-tin-meiosi-tou-anchous.jpg 1024 683 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Olistikes-praktikes-gia-tin-meiosi-tou-anchous.jpg 14 Μαρτίου 2024 8 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του άγχουςΕξατομικευμένη προσέγγιση αξιολόγησηςΟλιστικές τεχνικέςΞεκινώντας το ολιστικό σας ταξίδιΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Μην αφήνετε το άγχος να ελέγχει…

περισσότερα

Κοινωνική απομόνωση και άγχος

Κοινωνική απομόνωση και άγχος

Κοινωνική απομόνωση και άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Koinoniki-apomonosi-kai-anchos.jpg 903 603 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Koinoniki-apomonosi-kai-anchos.jpg 13 Μαρτίου 2024 8 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Φαινόμενο απομόνωσηςΨηφιακές συνδέσεις έναντι ανθρώπινης αλληλεπίδρασηςΣτρατηγικές εξατομικευμένης υποστήριξηςΘεραπευτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση της κοινωνικής απομόνωσης και του άγχουςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον…

περισσότερα

Τεχνολογία και άγχος

Τεχνολογία και άγχος

Τεχνολογία και άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Technologia-kai-anchos.jpg 1024 683 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Technologia-kai-anchos.jpg 12 Μαρτίου 2024 8 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Επίδραση της τεχνολογίας στο άγχοςΚατανόηση της δυναμικής της τεχνολογίας στο άγχοςΑνάλυση των παραγόντων άγχουςΣτρατηγικές για ψηφιακή ευημερίαΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχους που προέρχεται απο…

περισσότερα

Ανάλυση διαφορετικών θεραπειών για το άγχος

Ανάλυση διαφορετικών θεραπειών για το άγχος

Ανάλυση διαφορετικών θεραπειών για το άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Analysi-diaforetikon-therapeion-gia-to-anchos.jpg 800 534 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Analysi-diaforetikon-therapeion-gia-to-anchos.jpg 11 Μαρτίου 2024 8 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση των αγχωδών διαταραχώνΠαραδοσιακές προσεγγίσεις ψυχοθεραπείαςΤεχνικές ενσυνειδητότητας και μείωσης του στρεςΨηφιακές θεραπείεςΕξατομικευμένες συμβουλευτικές συνεδρίεςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Θυμηθείτε, ο…

περισσότερα

Καινοτόμες μέθοδοι θεραπείας του άγχους

Καινοτόμες μέθοδοι θεραπείας του άγχους

Καινοτόμες μέθοδοι θεραπείας του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Kainotomes-methodoi-therapeias-tou-anchous.jpg 1536 864 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Kainotomes-methodoi-therapeias-tou-anchous.jpg 9 Μαρτίου 2024 11 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Ο επιπολασμός του άγχουςΣυμβατική θεραπεία στο άγχοςΠροσαρμοσμένα σχέδια θεραπείαςΤεχνικές διαχείρισης του άγχουςΣυνεχή συστήματα υποστήριξηςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Μην αφήνετε…

περισσότερα

How psychologists approach anxiety

Πώς οι ψυχολόγοι προσεγγίζουν το άγχος

Πώς οι ψυχολόγοι προσεγγίζουν το άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Pos-oi-psychologoi-prosengizoun-to-anchos.jpg 1260 709 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/03/Pos-oi-psychologoi-prosengizoun-to-anchos.jpg 8 Μαρτίου 2024 8 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανοώντας το άγχοςΨυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση του άγχουςΕξατομικευμένα σχέδια διαχείρισηςΓνωσιακές συμπεριφορικές τεχνικές για το άγχοςΣύστημα συνεχιζόμενης υποστήριξηςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο…

περισσότερα

Αυτοεκτίμηση και αυτοβελτίωση

Αυτοεκτίμηση και αυτοβελτίωση

Αυτοεκτίμηση και αυτοβελτίωση https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Aftoektimisi-kai-aftoveltiosi.jpg 1900 1216 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Aftoektimisi-kai-aftoveltiosi.jpg 7 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση της αυτοεκτίμησηςΣυνήθεις αφορμές αυτο-αμφισβήτησηςΘέτοντας ρεαλιστικούς στόχουςΑνθεκτικότητα και ΕμπιστοσύνηΟ ρόλος της επαγγελματικής υποστήριξηςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη βελτίωση της αυτοεκτίμησηςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αν είστε έτοιμοι…

περισσότερα

Πως να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

Πως να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

Πως να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Pos-na-enischysete-tin-aftoektimisi-sas-1.jpg 2048 1262 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Pos-na-enischysete-tin-aftoektimisi-sas-1.jpg 6 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Προσωπική ανάπτυξηΞεπερνώντας το κοινωνικό άγχοςΠροκλήσεις καριέραςΔιεκδικητική επικοινωνίαΚαλλιέργεια θετικών σχέσεωνΑνακαλύπτοντας ξανά την αυτοεκτίμησηΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη βελτίωση της αυτοεκτίμησηςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αν είστε έτοιμοι να…

περισσότερα

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και μείωση του άγχους

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και μείωση του άγχους

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και μείωση του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Enischysi-tis-aftoektimisis-kai-meiosi-tou-anchous.jpg 1024 683 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Enischysi-tis-aftoektimisis-kai-meiosi-tou-anchous.jpg 5 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Τι είναι η αυτοεκτίμησηΕντοπισμός των αιτιών άγχουςΓνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές για την αυτοεκτίμησηΠρακτικές ενσυνειδητότηταςΘετική αυτο-ομιλίαΣτρατηγικές καθορισμού στόχωνΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχους και της αυτοεκτίμησηςΕπικοινωνία με…

περισσότερα

Η σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης στόχων και άγχους

Η σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης στόχων και άγχους

Η σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης στόχων και άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/I-schesi-metaxy-aftoektimisis-stochon-kai-anchous.jpg 1024 731 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/I-schesi-metaxy-aftoektimisis-stochon-kai-anchous.jpg 4 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle ΑυτοεκτίμησηΘέτοντας ρεαλιστικούς στόχουςΟ παράγοντας άγχοςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχους και της αυτοεκτίμησηςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αν είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε τη δυναμική σχέση…

περισσότερα

Το άγχος και η επίδρασή του στην αυτοεκτίμηση

Το άγχος και η επίδρασή του στην αυτοεκτίμηση

Το άγχος και η επίδρασή του στην αυτοεκτίμηση https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/To-anchos-kai-i-epidrasi-tou-stin-aftoektimisi.jpg 1024 1024 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/To-anchos-kai-i-epidrasi-tou-stin-aftoektimisi.jpg 2 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του άγχουςΆγχος και αυτοεκτίμησηΕντοπισμός των παραγόντων που προκαλούν άγχοςΑνασυγκρότηση της αυτοεκτίμησηςΤεχνικές διαχείρισης του άγχουςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχους και της αυτοεκτίμησηςΕπικοινωνία με τον…

περισσότερα

Ξεπερνώντας τα εμπόδια του άγχους

Ξεπερνώντας τα εμπόδια του άγχους

Ξεπερνώντας τα εμπόδια του άγχους https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Xepernontas-ta-empodia-tou-anchous.jpg 1068 712 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Xepernontas-ta-empodia-tou-anchous.jpg 1 Μαρτίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του άγχουςΠως να αντιμετωπίσετε το άγχοςΕξατομικευμένες αξιολογήσειςΠροσαρμοσμένες συνεδρίες θεραπείαςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αν είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τα…

περισσότερα

Ψηφιακή υγεία και ευεξία

Ψηφιακή υγεία και ευεξία

Ψηφιακή υγεία και ευεξία https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Thetikes-epiptoseis-tis-technologias-sto-anchos.jpg 850 567 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/Thetikes-epiptoseis-tis-technologias-sto-anchos.jpg 29 Φεβρουαρίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Κατανόηση της ψηφιακής ευημερίας Η ψηφιακή ευημερία είναι η ισορροπία που επιτυγχάνουν τα άτομα όταν χρησιμοποιούν την τεχνολογία με τρόπο που υποστηρίζει τη σωματική και ψυχική τους υγεία, την κοινωνική…

περισσότερα

Θετικές επιδράσεις της τεχνολογίας στο άγχος

Θετικές επιδράσεις της τεχνολογίας στο άγχος

Θετικές επιδράσεις της τεχνολογίας στο άγχος https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/epidraseis-agxos.jpg 2000 1000 Πατεράκης Μιχάλης Πατεράκης Μιχάλης https://mixalispaterakis.gr/wp-content/uploads/2024/02/epidraseis-agxos.jpg 28 Φεβρουαρίου 2024 6 Μαρτίου 2024

Πίνακας Περιεχομένων Toggle Κατανόηση του ψηφιακού άγχουςΠροσαρμοσμένες ψηφιακές αξιολογήσειςΕνσυνειδητότηταΗ τεχνολογία ως σύμμαχοςΗ σημασία της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του ψηφιακού άγχουςΕπικοινωνία με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή Αν είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε τις…

περισσότερα

1
2
3
…
10

Πατεράκης Μιχάλης
Ψυχολόγος Αθήνα
Κολωνάκι

Ψυχοθεραπευτής

Ονοματεπώνυμο *

Τηλέφωνο *

Email *

Ηλικία *

Επιλέξτε Επάγγελμα *

Επιλέξτε Τοποθεσία *

Επιλέξτε Κύρια Γλώσσα *

Επιλέξτε Εκπαίδευση *

Επιλέξτε Κύριο Θέμα *

Ενδιαφέρεστε να κλείσετε ένα ραντεβού για τον εαυτό σας? *

Αν όχι για τον εαυτό σας τότε για ποιον? *

Περιγράψτε το πρόβλημα με δικά σας λόγια εν συντομία

PATERAKIS MIXALIS
Psychologist Athens
Kolonaki

Psychotherapist