Η θεραπεία ζεύγους βοηθάει πολύ
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο: Το βασικό πρόβλημα των ζευγαριών είναι ότι δεν βλέπουν ο ένας τον άλλον αλλά αυτό που θα ήθελαν να είναι ο άλλος. Έτσι ο καθένας νιώθει μόνος, αποξενωμένος. Για να μπορέσει όμως να δει κανείς ποιος είναι ο άλλος, πρέπει πρώτα να σταματήσει να του προβάλλει κάτι που δεν είναι.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
«Θα ήθελα να είσαι κάπως, επειδή κάτι μου λείπει, που θα το έπαιρνα από αυτό που θέλω να βλέπω επάνω σου. Όχι από αυτό που πραγματικά είσαι εσύ».
Συνήθως αυτό που ψάχνει κανείς είναι πραγματική προσοχή για τον εαυτό μας από τις φιγούρες που νομίζουμε ότι μας αγαπούν. Αυτό είναι ένα παράπονο που το κουβαλάει κανείς σε όλη του τη ζωή και προσπαθεί να το καλύψει σε μια ιδανική φιγούρα. Η φιγούρα αυτή δεν υπάρχει οπότε ντύνεις τον άλλο με αυτό το κοστούμι: “είσαι ιδανικός”. Δεν τον βλέπεις καθόλου δηλαδή. Αυτό δημιουργεί προβλήματα και από τις δυο μεριές. Μαθαίνοντας ο καθένας τον εαυτό του και νιώθοντας τις ναρκισσιστικές πληγές που έχει, αρχίζει και εκφράζει τις ανάγκες του. Σε αυτή την περίπτωση η θεραπεία ζεύγους αποδίδει καλύτερα από το να κάνει ο καθένας ατομική θεραπεία.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Η Επανάληψη Των Αισθημάτων
Όλα τα αισθήματα της παιδικής ηλικίας όπως μίσος, θυμός, ζήλεια, οργή, απογοήτευση, αίσθημα κατάρρευσης, αδικία, υποτίμηση, επαναλαμβάνονται αυτούσια σε όλη μας τη ζωή ακριβώς με τον τρόπο που τα ζήσαμε ως παιδιά.
Αυτά τα αισθήματα καθορίζουν τις σχέσεις που κάνουμε ως ενήλικες και είναι ασυνείδητα. Αυτό σημαίνει ότι ενώ τα έχουμε μέσα μας, δεν έχουμε πλήρη συνείδηση ότι δρουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα καταπιέζουν γιατί δεν τα αντέχουν. Δεν αντέχει κανείς ότι τον/την απορρίπτει η μητέρα του, ούτε οτι τον χρησιμοποιούν οι γονείς του ή ότι μισεί τα αδέρφια του. Αν σε απορρίπτει η μητέρα σου και είσαι βρέφος τότε φοβάσαι ότι θα πεθάνεις. Όταν σε χρησιμοποιούν οι γονείς σου, νιώθεις οτι είσαι τελείως μόνος γιατί δεν σε καταλαβαίνει κανείς και όταν μισείς τα αδέρφια σου δεν το δείχνεις γιατί φοβάσαι ότι θα χάσεις την αγάπη των γονιών. Αυτά τα αισθήματα τα προβάλλουμε στις πολύ στενές μας σχέσεις.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Δεν Χάνονται Τα Αισθήματα
Αυτά όμως μένουν στον ψυχισμό και ψάχνουν να δικαιωθούν ή να απαλυνθούν. Η παρηγοριά είναι δυσεύρετη όμως σε αυτό τον κόσμο και πολύ περισσότερο μια πραγματική θεραπεία. Ψάχνει όμως κανείς και βρίσκει θεραπεία. Έτσι με τον καιρό ο άνθρωπος καταλαβαίνει ότι έχει δολοφονικά αισθήματα προς τους γονείς και τα αδέρφια του και ότι μετά κάνει τον κόσμο γύρω του γονείς και αδέρφια. Τα βιώνει, τα αισθάνεται με τον καιρό στην θεραπεία. Η ενοχή μειώνεται. Το αποδέχεσαι. Μπορείς να κοιτάξεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη χωρίς μεγάλη ενοχή. Πάλι ο κόσμος είναι δύσκολος γιατί όλοι έχουμε αντιστάσεις. Αλλά μπορείς να μιλήσεις πιο ελεύθερα. Δεν έχεις τόσο μεγάλο φόβο. Ξέρεις ότι η ζωή έχει ένα τέλος. Είναι μικρή. Το αποδέχεσαι κι αυτό. Βλέπεις τον κόσμο γύρω, τον ήλιο, απολαμβάνεις μια ωραία βόλτα, ένα ωραίο κρασί. Όταν μισείς το νιώθεις, δεν το απωθείς. Αυτό σημαίνει ότι συνειδητοποιείς τον εαυτό σου. Δεν είναι λογικό πράγμα αυτό. Είναι συναισθηματική διαδικασία. Αλλά επειδή φοβάται ο άλλος να τα αισθανθεί αυτά γιατί εκεί κρύβονται δολοφονίες και φοβάται και την αντεκδίκηση, τελικά είναι πιο εύκολο να κάνεις μια εκλογίκευση, να πεις δεν πειράζει κάποια μέρα θα αλλάξουν τα πράγματα. Τα πράγματα δεν αλλάζουν γιατί αυτή είναι η εσωτερική μας πραγματικότητα. Αυτή αλλάζει όταν μπεις σε μια σχέση που μπορείς να τα δεις αυτά. Τα αναγνωρίζεις, τα νιώθεις και τότε τα αλλάζεις.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Μαθαίνουμε Συνέχεια Για Τις Σχέσεις Και Τον Γάμο
Κάποτε στην Ελλάδα, όχι παλιά, πριν είκοσι ακόμα χρόνια, η τάση ήταν να σε θεωρεί κανείς τρελό όταν αναζητούσες βοήθεια ψυχολογική. Και σήμερα υπάρχουν αντιστάσεις μεγάλες. Δεν είμαστε ακόμα αρκετά έτοιμοι εδώ. Αλλά ο κόσμος μαθαίνει. Κάνει μια προσπάθεια. Τα νέα παιδιά σήμερα, μετά τα είκοσι δύο είκοσι τρία, αναζητούν βοήθεια. Θέλουν να καταλάβουν. Βοηθάει η ενημέρωση, το Ίντερνετ, αλλά από την άλλη είναι οι αντιστάσεις που πρέπει να καμφθούν. Και μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο το βλέπουμε αυτό. Τί ειναι αυτές οι αντιστάσεις, τι εξυπηρετούν, γιατί δεν δουλεύουν πιά, γιατί δεν πετυχαίνει η προσπάθεια της αντικατάστασής τους κτλ.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Δεν Μπορείς Να Καταπιέζεις Για Πάντα
Αυτό συμβαίνει γιατί τα αισθήματα είναι αδύνατο να καταπιέζονται επ’ αόριστον. Το τίμημα είναι μεγάλο. Παθαίνεις κατάθλιψη, άλλος κάνει σωματικά προβλήματα, οι σχέσεις του δεν πάνε καλά. Αυτή είναι η ζωή μας. Δύσκολα αποδέχεται κανείς τα αισθήματα που έχει με τόσο κόπο κρύψει. Αντιδρά, θυμώνει, φοβάται. Η θεραπεία είναι το πιο φυσιολογικό πράγμα στον κόσμο. Μαθαίνεις τον εαυτό σου. Όμως όσο πιο πολλές άμυνες έχεις, τόσο μεγαλύτερα προβλήματα αντιμετωπίζεις κι αυτό σε κάνει να αποφεύγεις τα συναισθήματα.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο: Το Δράμα Της Παιδικής Ζωής Που Το Επαναλαμβάνουμε Στις Σχέσεις
Έτσι η επανάληψη των αισθημάτων της παιδικής ζωής είναι έντονη και χρησιμοποιείται ως θεραπεία. Ψάχνει κανείς να βρει μια σχέση να παίξει το δράμα του. Και το θέατρο είναι ένας τρόπος. Να βλέπεις θέατρο, ή να παίζεις θέατρο. Η τέχνη γενικά είναι ένα μέσο επανάληψης του δράματος. Αλλά εκεί βλέπεις λίγο τον εαυτό σου, δεν τον καταλαβαίνεις όμως. Είναι μια λύση προσωρινή. Νιώθεις λίγο, μπορεί να κλάψεις καμμιά φορά κοιτώντας ένα πίνακα ή ακούγοντας μουσική. Γιατί ταυτοποιείσαι με αυτό που βλέπεις. Εκτονώνεις κάποια αισθήματα, προσωρινά. Τίποτα δεν αλλάζει όμως. Οι περισσότεροι αυτό κάνουν με την τέχνη. Αυτό είναι μια προσωρινή γρήγορη σχέση. Ακουμπάς λίγο και φεύγεις. Οι φόβοι του ανθρώπου για τα αισθήματα της παιδικής ηλικίας όμως είναι πολύ έντονοι. Κρύβονται σε κάθε πτυχή της προσωπικότητας και βγαίνουν με κάθε ευκαιρία. Η επανάληψή τους είναι ατελείωτη και οδυνηρή. Αν τα δει κανείς αυτά, αν νιώσει τα αισθήματα που κρύβει, αρχίζει και ωριμάζει. Μεγαλώνει. Η θεραπεία είναι μια παιδική ζωή που ζούμε, για να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας. Δηλαδή να τον μεγαλώσουμε σωστά αυτή τη φορά.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Το Σταμάτημα Της Επανάληψης
Στην θεραπεία του ζευγαριού βλέπουμε με έναν πολύ διαφορετικό τρόπο τα πράγματα. Το ζευγάρι ξανακάνει τις επαναλήψεις του μέσα στη θεραπεία στο πρόσωπο του θεραπευτή. Εκεί ο εκπαιδευμένος θεραπευτής φέρνει στην επιφάνεια την επανάληψη και αφήνει το ζευγάρι να δει γιατί την κάνει. Αυτό είναι το ένα στοιχείο. Το άλλο είναι ότι δεν την αφήνει αυτή την επανάληψη του προβλήματος να εκτονωθεί. Βλέπουμε το πρόβλημα χωρίς να το σπρώχνουμε στο ασυνείδητο. Τα αισθήματα εκεί αρχίζουν και βγαίνουν με αληθινό τρόπο. Δηλαδή όχι καλυμμένα ούτε διαστρεβλωμένα. Εκεί γίνεται με τον καιρό μία επανόρθωση και τα μέλη του ζευγαριού μαθαίνουν την εσωτερική τους ασυνείδητη ζωή σταματώντας να επαναλαμβάνουν το ίδιο πρόβλημα. Στις περιπτώσεις που δεν ανέχονται τίποτα ή βγάζουν σαδισμό ο ένας στον άλλο, θεραπεία είναι και το διαζύγιο. Εκεί βοηθάω τα μέλη του ζευγαριού να χωρίσουν καταλαβαίνοντας όμως το γιατί χωρίζουν. Σε κάποιες περιπτώσεις ο χωρισμός είναι η θεραπεία και όχι η επανασύνδεση των ατόμων μεταξύ τους.
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο
*Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την έγγραφη άδεια του συγγραφέα.
Δείτε επίσης: Ζήλεια. Η εγκατάλειψη και οι επιδράσεις της στην ψυχική ζωή
Δείτε επίσης: Η έκφραση του θυμού
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά οτι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω.
Μιχάλης Πατεράκης
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
University Of Indianapolis University of Middlesex
Καρνεάδου 37, Κολωνάκι
Δέχομαι Κατόπιν Ραντεβού
Τηλ: 211 7151 801
www.psychotherapy.net.gr
www.mixalispaterakis.gr
Σύμβουλος Γάμου Ψυχοθεραπεια Διαζυγιο