fbpx

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια 600 300 Ψυχολόγος | Ψυχοθεραπευτής | Πατεράκης Μιχάλης
Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια: Η κοινωνική φοβία είναι ένα είδος φοβίας όπως όλα τα άλλα είδη με τη διαφορά ότι αναφέρεται στο κοινωνικό κομμάτι της ζωής. Δηλαδή στο πιο ουσιαστικό. Αφορά δηλαδή στις σχέσεις που συνάπτει ο άνθρωπος στη ζωή του. Στις προσωπικές σχέσεις, στις επαγγελματικές σχέσεις, στις οικογενειακές σχέσεις, στις φιλικές σχέσεις. Άρα αφορά όλη τη ζωή του ανθρώπου μία τέτοια φοβία. Το αποτέλεσμα δυστυχώς μιας τέτοιας φοβικής αντίδρασης η οποία έχει διάρκεια στο χρόνο, είναι η σταδιακή απόσυρση του ατόμου στον ναρκισσισμό του και στην διακοπή των σχέσεων με άλλα “αντικείμενα” όπως λέμε στην ψυχανάλυση, δηλαδή με άλλους ανθρώπους, καταστάσεις, εμπειρίες.

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια – Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας

Ας δούμε τα βασικά συμπτώματα τα οποία χαρακτηρίζουν αυτή τη διαταραχή. Τα συμπτώματα μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε μία κατάσταση αλλά δεν μας βοηθούν στη θεραπεία. Θεραπεία είναι να έρθουμε σε επαφή με όλα όσα κρύβονται πίσω από τα συμπτώματα, να ανακαλύψουμε τις ρίζες τους και να κάνουμε επανορθώσεις επάνω σε ότι έχει πάει στραβά. Άρα η περιγραφή των συμπτωμάτων δεν μας βοηθάει. Απλώς μας ανακουφίζει προσωρινά γιατί μπορούμε να δούμε ότι αυτό που αντιμετωπίζουμε έχει περιγραφεί, είναι αναγνωρίσιμο, άρα το έχουν κι άλλοι και έτσι δεν είμαστε δακτυλοδεικτούμενοι καθώς επίσης μας δίνει ελπίδα ότι θα υπάρχει θεραπεία αφού το ψάχνουν οι ειδικοί. Θεραπεία για την κοινωνική φοβία είναι η ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία. Δηλαδή η θεραπεία εκείνη η οποία γίνεται μία φορά την εβδομάδα σε ατομικό επίπεδο, 45 λεπτά τη φορά, και εκεί μέσα στην σχέση που αναπτύσσουμε με τον θεραπευτή, αναδύονται όλα τα απωθημένα, τα κρυμμένα, τα καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία δημιουργούν συγκρούσεις. Βρίσκουμε τις άμυνες που μας εμποδίζουν να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα αυτά και με τον καιρό τις μαλακώνουμε. Στις συνεδρίες ο θεραπευόμενος μιλάει ελεύθερα για ότι του έρχεται στο μυαλό, αναλύουμε τις σκέψεις του, τα όνειρα που βλέπει στον ύπνο του και όσα γίνονται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Παρακάτω θα πούμε μερικά περισσότερα πράγματα για την θεραπεία αλλά πρώτα απ’ όλα ας δούμε τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας:

  1. Έκδηλος και επίμονος φόβος μίας ή περισσότερων καταστάσεων στις οποίες το άτομο εκτίθεται στα βλέμματα άγνωστων ανθρώπων ή δέχεται πιθανόν τις εξεταστικές ματιές άλλων. Το άτομο φοβάται ότι θα ενεργήσει κατά τρόπο που θα ταπεινωθεί ή θα βρεθεί σε αμηχανία.
  2. Η έκθεση στη φοβική κοινωνική κατάσταση προκαλεί σχεδόν πάντα άγχος το οποίο μπορεί να πάρει τη μορφή μιας καταστασιακά συνδεόμενης ή καταστασιακά εκλυόμενης κρίσης πανικού.
  3. Το άτομο αναγνωρίζει ότι ο φόβος είναι υπερβολικός ή παράλογος
  4. Οι φοβικές καταστάσεις αποφεύγονται ή υπομένονται με έντονο άγχος ή δυσφορία
  5. Η αποφυγή, η αγχώδης προσμονή ή η δυσφορία που συνδέεται με τη φοβική κατάσταση, παρεμποδίζουν σημαντικά τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου, την επαγγελματική λειτουργικότητα ή τις κοινωνικές δραστηριότητες και σχέσεις ή υπάρχει σαφής ενόχληση για την ύπαρξη φοβίας.

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια – Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια – Η θεραπεία της κοινωνικής φοβίας

Όλες οι φοβίεςόπως είναι για παράδειγμα η ειδική φοβία, ή όπως είναι η αγοραφοβία και συμπεριλαμβανομένης και της κοινωνικής φοβίας, με εξαίρεση τις πολύ βαριές περιπτώσεις που έχουν αποσυρθεί και δεν βγαίνουν από το σπίτι ή που έχουν μπλέξει με εξαρτήσεις για να ανακουφιστούν και όπου χρειάζεται απαραίτητα η φαρμακευτική αγωγή, όλες λοιπόν οι φοβίες, θεραπεύονται μέσα σε μία σωστήψυχοθεραπευτική σχέση. Οι φοβίες όπως μπορείτε να ακούσετε και στο βόντεο που έχω φτιάξει για το θέμα αυτό, δεν είναι τίποτα άλλο παρά συναισθήματα που δεν βρίσκονται στη συνείδηση του ατόμου που πάσχει, και που έχουν απωθηθεί. Έχουν απωθηθεί δηλαδή έχουν καταπιεσθεί διότι κρύβουν κάποια ένταση ή κάποια δυσφορία ξεχασμένη. Αυτή τη δυσφορία δεν την αφήνει κανείς να βγεί έξω. Αλλά εκείνη χτυπά την πόρτα και θέλει να εκφραστεί. Έχει μέσα της ενέργεια. Τα αισθήματα που καταπιέζουμε δεν πεθαίνουν. Κρύβονται σε μια αποθήκη του μυαλού διατηρώντας τις ορμές τους μέχρι να βρούν τρόπο να βγούν στην επιφάνεια. Οπότε ζητούν τα δικαιώματά τους. Χτυπούν την πόρτα της συνείδησης με αποτέλεσμα το άτομο να αμύνεται με σθεναρό τρόπο. Από τη μία λοιπόν είναι η επιθυμία της καταπιεσμένης επιθυμίας και από την άλλη η απαγόρευση που μπαίνει. Στην θεραπεία προσπαθούμε να μειώσουμε την απαγόρευση για να βγεί η επιθυμία. Αλλά για να γίνει αυτό χρειάζεται ειδικό πλαίσιο. Χρειάζεται ένα θεραπευτικό πλαίσιο όπου ο θεραπευτής θα παρακολουθεί τι συμβαίνει και που πρέπει να παρέμβει προκειμένου να κάνει διορθώσεις. Οπότε τα αισθήματα αυτά όταν καταπιέζονται περισσότερο, βρίσκουν ένα έμμεσο τρόπο να εμφανιστούν. Γίνονται φόβοι. Καλυμμένοι φόβοι βέβαια για να μην αναγνωρίζονται και για να μην προκαλούν μεγάλη ένταση. Έτσι, γίνονται φόβοι για τα αεροπλάνα, για τα ζώα, για τους ανθρώπους, κτλ.

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια – Η προσπάθεια να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας

Τίποτα δεν είναι τόσο εύκολο σε αυτό τον κόσμο. Ο εαυτός είναι πραγματικά πολύπλοκος και η προσπάθεια να τον κατανοήσει κανείς είναι ένα εγχείρημα που δεν μπορεί να κάνει μόνος. Δεν είναι θέμα εξυπνάδας ή μόρφωσης ή ικανοτήτων. Ούτε θέμα δεξιοτήτων και αποφασιστικότητας. Ο εαυτός μας είναι ασυνείδητος. Δεν τον γνωρίζουμε. Χρειάζονται πολλά χρόνια ψυχανάλυσης για να τον γνωρίσουμε και να τον προσεγγίσουμε με κατανόηση και με πραγματική ευαισθησία. Και αυτό δεν γίνεται με τη βοήθεια φίλων και γνωστών όσο κι αν είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν. Ο εαυτός είναι οι σχέσεις που έχουμε βάλει μέσα μας από την αρχή της ζωής μας. Αυτές τις σχέσεις βλέπουμε στην θεραπευτική σχέση. Βλέπουμε τί κρύβουν, τί καταπιέζουν, πως αισθανόμαστε εκεί μέσα. Και κάνουμε μικρές επανορθώσεις με τον καιρό. Ο θυμός, ο φόβος, η απελπισία και η μοναξιά είναι οπωσδήποτε πολύ σημαντικά στοιχεία που δεν αντέχουμε. Αλλά οι απωθήσεις των συναισθημάτων έχουν μέσα και πολλά άλλα πράγματα που αφορούν στην σεξουαλικότητα και την επιθετικότητα. Αυτά δεν τα βάζουμε στην άκρη. Τα βλέπουμε. Τα φέρνουμε στη συνείδηση. Δεν τα αφήνουμε να χαθούν. Γιατί ξέρουμε ότι δεν χάνονται αλλά απλώς περιμένουν να εκφραστούν. Είναι σημαντικά. Ο εαυτός λοιπόν είναι το σύνολο όλων αυτών των αισθημάτων και των αμυνών που βάζουμε για να κρατάμε μακριά την ένταση και τη δυσφορία. Η θεραπεία βοηθάει να τα δούμε και να τα επανορθώσουμε.

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια

*Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την έγγραφη άδεια του συγγραφέα

Δείτε επίσης: Η σπουδαιότητα της μητρικής φιγούρας στη ζωή μας

Δείτε επίσης: Οι ρίζες του άγχους στην ψυχική μας ζωή

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά οτι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω.

Μιχάλης Πατεράκης
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
Δέχομαι Κατόπιν Ραντεβού
Δ/νση: Καρνεάδου 37, Κολωνάκι (δίπλα στον Ευαγγελισμό)
Τηλ: 211 71 51 801
www.mixalispaterakis.gr
www.psychotherapy.net.gr

Κοινωνικη Φοβια Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια