Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει: Η ψυχοθεραπεία είναι ειδικότητα που παίρνουν επιστήμονες που ασχολούνται με την ψυχική υγεία. Αυτοί είναι κατά κύριο λόγο οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι. Μπορεί όμως να εκπαιδευτεί και κάποιος που δεν είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Πολλοί νοσοκόμοι και κοινωνικοί λειτουργοί που ενδιαφέρονται για τον τομέα της ψυχικής υγείας, επιλέγουν να εκπαιδευθούν σε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Για να γίνει κανείς ψυχοθεραπευτής απαιτούνται πολλά χρόνια εκπαίδευσης σε ειδικές σχολές που έχουν καταρτίσει ανάλογα προγράμματα αναγνωρισμένα από την επιστημονική κοινότητα. Μια σοβαρή εκπαίδευση περιλαμβάνει προσωπική ψυχοθεραπεία, κλινική πρακτική σε ψυχιατρικά νοσοκομεία, εποπτεία με εμπειρότερους συναδέλφους, κλινικοθεωρητικές εργασίες επάνω σε πραγματικά περιστατικά και δεν παίρνει λιγότερο από πέντε χρόνια. Αυτή η εκπαίδευση γίνεται μετά το τέλος των ακαδημαικών σπουδών και συνηθέστερα γίνεται μετά τις μεταπτυχιακές σπουδές. Οπότε τα συνολικά χρόνια για να μπορέσει κάποιος να φτάσει στο σημείο να μπορεί να κάνει κλινικές παρεμβάσεις, είναι πάνω από δέκα. Μέσα από αυτή τη διαδικασία της μακροχρόνιας εκπαίδευσης, μπορεί ένας ειδικός ψυχικής υγείας να βοηθήσει το άτομο να αρχίσει να καταλαβαίνει καλύτερα τον εαυτό του.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει – Οι ψυχοθεραπευτικές κατευθύνσεις

Η ψυχοθεραπεία έχει διάφορες κατευθύνσεις. Έχουν αναπτυχθεί δηλαδή διάφορες θεωρητικές και κλινικές προσεγγίσεις οι οποίες διαφέρουν τόσο στον τρόπο που αντιλαμβάνονται την ψυχική προβληματική όσο και στις μεθόδους που εφαρμόζουν. Η πιο διαδεδομένη είναι η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία αλλά υπάρχουν και άλλων τύπων ψυχοθεραπείες. Ωστόσο σήμερα ξέρουμε ότι ο εαυτός είναι ένα πολύπλοκο ψυχοσωματικό σύστημα που έχει δαιδαλώδεις διαδρομές. Ωστόσο για τον εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή, είναι ορατές οι δυσκολίες και τα σημεία στα οποία συμβαίνουν. Επίσης είναι ορατά, όχι μόνο τα συμπτώματα αλλά οι ρίζες των συμπτωμάτων. Από που προέρχονται δηλαδή. Και αυτό δεν συμβαίνει επειδή έχουμε απλώς ορισμένα κλινικά και θεωρητικά σχήματα στο μυαλό μας αλλά βλέπουμε εξατομικευμένα στο άτομο πώς έχει δημιουργηθεί μία συγκεκριμένη προβληματική.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει – Η ψυχοθεραπεία είναι ένας τρόπος βοήθειας και κατανόησης του εαυτού

Η ψυχοθεραπεία λοιπόν είναι ουσιαστικά ένας τρόπος βοήθειας σε ανθρώπους οι οποίοι αντιμετωπίζουν ψυχολογικά θέματα. Οι αγχώδεις και οι καταθλιπτικές διαταραχές καθώς και οι κρίσεις πανικού για παράδειγμα είναι πολύ συχνές στις μέρες μας. Τα φάρμακα μπορεί να μαλακώνουν κάπως τα συμπτώματα αλλά δεν λύνουν τα προβλήματα αυτά, ενώ με μια ψυχοθεραπεία ψυχοδυναμικού τύπου περισσότερο (που ψάχνει βαθύτερα τον εαυτό) μπορεί κανείς να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει – Τί κάνει λοιπόν ένας ψυχοθεραπευτής;

Οπότε τι κάνει ένας ψυχοθεραπευτής; Εξαρτάται από την κατεύθυνση που ακολουθεί. Η ψυχαναλυτική προσέγγιση την οποία ακολουθώ εγώ, διερευνά την σχέση του θεραπευόμενου με το θεραπευτή για να δει πώς φτιάχτηκε η προσωπικότητα. Μελετάμε δηλαδή την σχέση με τους γονείς, τα αδέρφια, την οικογένεια και προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τα κρυμμένα αισθήματα της παιδικής ηλικίας. Έτσι ο θεραπευόμενος ξαναζεί μέσα στην θεραπεία όλα όσα τον βαραίνουν και με τη βοήθεια του θεραπευτή μπορεί να διορθώσει μέσα του τα τραύματα που τον ταλαιπωρούν. Οπότε σε μία θεραπεία η οποία ψάχνει τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου, όπου μας ενδιαφέρει η εσωτερική κατάσταση του εαυτού, ο τρόπος με τον οποίο δημιουργήθηκε, πώς μεγάλωσε, τί του λείπει, πού πληγώθηκε, τί τον επηρέασε και με ποιόν τρόπο έφτασε να κάνει συμπτώματα. Σε μία τέτοια θεραπεία δεν υπάρχουν συμβουλές αλλά είναι η σχέση με τον θεραπευτή η οποία βοηθάει στο να επανορθωθούν σταδιακά όλα εκείνα τα θέματα τα οποία δημιουργούν δυσκολίες στο να κάνει ικανοποιητικές σχέσεις το άτομο. Η πραγματική θεραπεία είναι να μάθει κανείς τον εαυτό του. Να γνωριστεί με τη σεξουαλικότητά του αν έχει προβληματισμούς εκεί, να αποδεχτεί την επιθετικότητά του, να αφήσει την οργή του. Πράγματα δηλαδή που δεν είναι εύκολο και συχνά αδύνατο να τα καταλάβει κανείς μόνος του όταν αντιμετωπίζει προβλήματα ή όταν είναι μπερδεμένος. Ένας ψυχοθεραπευτής δεν είναι εκεί για να πει καλά λόγια και υποστηρικτικά όπως υποθέτουν πολλοί. Ένας ψυχοθεραπευτής αφήνει τον θεραπευόμενο να τον δει όπως εκείνος θέλει. Να του προβάλλει ότι θέλει και όπως θέλει. Και ο ψυχοθεραπευτής είναι εκπαιδευμένος να μην μπερδεύει τον δικό του εαυτό με τον εαυτό του θεραπευόμενου αλλά να αφήνει τον θεραπευόμενο να πλησιάσει όσο θέλει για να δείξει τί βλάβη και σε ποιο σημείο έχει γίνει.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει – Πως θεραπεύει ένας ψυχοθεραπευτής;

Η ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία γίνεται μέσα από ένα σύνολο τριών πραγμάτων. Το πρώτο είναι η μεταβίβαση. Αυτό είναι η σχέση την οποία αναπτύσσει ο θεραπευόμενος με τον θεραπευτή και την οποία καλούμε μεταβιβαστική γιατί οι ασθενείς νιώθουν με τον θεραπευτή κατά την διάρκεια της θεραπείας όπως ένιωθαν με τους γονείς τους, με την οικογένεια και γενικά με τους σημαντικούς άλλους.
Το δεύτερο είναι τα όνειρα. Τα όνειρα είναι όπως είχε πρωτοπεί ο Freud, “η βασιλική οδός προς το ασυνείδητο». Αυτό σημαίνει πως μας φέρνουν κατά την διάρκεια του ύπνου, υλικό από την ασυνείδητη ζωή μας. Αισθήματα που έχουμε κρύψει, σκέψεις που έχουμε ξεχάσει, παραστάσεις που καταπιέσαμε, ορμές και ανάγκες που απωθήσαμε κατά την διάρκεια των παιδικών μας χρόνων. Το τρίτο είναι ο ελεύθερος συνειρμός. Αυτός είναι ο βασικός τρόπος που φέρνει κανείς στην επιφάνεια την σκέψη και την συναισθηματική του ζωή. Δεν προτείνει ο θεραπευτής το θέμα. Ο θεραπευόμενος λέει ελεύθερα ότι του έρχεται στο μυαλό ακόμα κι αν είναι ενάντια στις επιταγές του πολιτισμού. Η ντροπή, η ενοχή, η σεξουαλικότητα, η ζήλεια, και οτιδήποτε έρχεται στο μυαλό λέγεται ελεύθερα χωρίς λογοκρισία.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει – Γιατί να κάνει κανείς ψυχοθεραπεία;

Αυτή είναι μια ερώτηση που την κάνουν με διαφορετικό τρόπο όσοι έρχονται μετά τα σαράντα για θεραπεία. Η ερώτηση που κάνουν είναι: «γιατί να μην είχα ξεκινήσει νωρίτερα;». Η ψυχοθεραπεία δεν είναι τίποτε άλλο πέρα από μία σχέση μέσα από την οποία μπορεί να δει κανείς καθαρότερα τον πραγματικό εαυτό του. Να δει πού πληγώθηκε, γιατί έκρυψε τα αισθήματά του, να καταλάβει τη σεξουαλικότητά του, τις σχέσεις του, να μειώσει την ενοχικότητά του ή την υπερβολική του ντροπή. Κανονικά θα έπρεπε να εφαρμόζεται από την παιδική ηλικία στα σχολεία. Αν γινόταν αυτό, ο κόσμος θα ήταν διαφορετικός. Λιγότερο επιθετικός και περισσότερο οικείος. Θα νοιαζόμασταν πραγματικά περισσότερο για τους άλλους. Αλλά αυτό σημαίνει ότι θα είχαμε βγει από τον προσωπικό μας ναρκισσισμό. Μπορούμε λοιπόν να το δούμε και από αυτή την πλευρά. Ωριμότητα σημαίνει να μπορώ να δω κι εσένα.

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει

*Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την έγγραφη άδεια του συγγραφέα

Δείτε επίσης: Το άγχος έχει ασυνείδητη προέλευση

Δείτε επίσης: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά οτι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω.

Μιχάλης Πατεράκης

Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
University of Indianapolis University of Middlesex
Καρνεάδου 37, Κολωνάκι
Δέχομαι κατόπιν ραντεβού
Τηλ: 211 7151 801

www.mixalispaterakis.gr

www.psychotherapy.net.gr

Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης Πως Θεραπεύει