Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες : Δεν είναι συμβουλές, ούτε τεχνικές κατά των προβλημάτων. Μια σωστή θεραπεία έχει τη βάση της στην κατανόηση του εαυτού. Να καταλάβω ποιος είμαι και πως φτιάχτηκα. Η προσωπικότητα φτιάχνεται από τα ασυνείδητα συναισθήματα. Αισθήματα δηλαδή τα οποία αναπτύσσουμε κατά την διάρκεια ολόκληρης της ζωής μας και κυρίως της βρεφικής και νηπιακής αλλά τα βάζουμε στην αποθήκη της ψυχής μας. Οι πρώτοι δώδεκα μήνες θεωρούνται εξαιρετικής σημασίας για την ψυχοσύνθεση και ουσιαστικά αποτελούν το πιο θεμελιώδες κομμάτι της προσωπικότητας.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες – Γιατί είναι τόσο σημαντική η βρεφική ηλικία;
Γιατί το βρέφος δεν έχει δικό του εαυτό. Ο εαυτός του είναι σε απόλυτη συνάφεια και συγχώνευση με τη φιγούρα που το φροντίζει. Εάν λείψει η φροντίδα, μέσα του νιώθει κανείς ότι καίγεται, ότι δηλητηριάζεται, ότι εξαϋλώνεται. Γι’ αυτό και σε αυτή την πρώτη εποχή, η φροντίδα είναι απαραίτητη. Ο δυικός εαυτός είναι παντοδύναμος και μαγικός κατά την βρεφική εποχή. Αυτή η ένωση είναι απαραίτητη και φυσιολογική και σταδιακά ακολουθείται από νησίδες αυτονομίας οι οποίες παρακολουθούνται από την μητέρα και αφήνονται να βγουν ελεύθερα στην επιφάνεια. Αλλά αυτό γίνεται σταδιακά και όχι από την αρχή αλλά λίγο αργότερα. Αφήνουμε το βρέφος να μας οδηγήσει.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες – Ο ρόλος των ματαιώσεων
Ματαιώσεις υπάρχουν και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν αφού η ζωή έχει, έτσι κι αλλιώς, κάποιες απαιτήσεις και άβολες στιγμές οπότε εκεί μπαίνει η πραγματικότητα (μέσω της ματαίωσης). Στην αρχή οι ματαιώσεις πρέπει να είναι πάρα πολύ χαμηλές. Με τον καιρό έτσι κι αλλιώς γίνονται λίγο μεγαλύτερες αλλά δεν πρέπει να είναι απότομες ούτε έντονες. Οπότε εκεί πρέπει εκείνος που είναι κοντά στη μητρική φιγούρα να μπορεί να την στηρίζει στην καθημερινότητα, να προσπαθεί να απορροφά το άγχος της και να διατηρεί το πλαίσιο ασφαλές και σταθερό. Έτσι η μητρική φιγούρα θα μπορέσει να παίξει σωστά τον ρόλο της.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Η ματαίωση είναι μία εντελώς παρεξηγημένη έννοια. Οι περισσότεροι που την βιώνουν με τρόπο τρομακτικό και αντιδρούν με θυμό, είναι ματαιωμένοι από βρέφη. Έχουν δίκιο. Η αντίληψη “μην το παίρνεις αγκαλιά γιατί θα το κακομάθεις” όχι μόνο είναι εντελώς λανθασμένη αλλά δημιουργεί τρομερά προβλήματα στον ψυχισμό. Πρώτα πρώτα το βρέφος βάζει μέσα του την αίσθηση του κενού. Η αίσθηση του κενού σημαίνει: “δεν υπάρχω” ή “χάνομαι” ή “διαλύομαι”, ή “αποσυντίθεμαι”, ή “δηλητηριάζομαι”. Σε γενικές γραμμές σημαίνει πεθαίνω αυτή τη στιγμή. Μιλάμε για τα βρέφη. Βρέφος θεωρείται ένα μωρό 0- 12 μηνών. Στο πρώτο έτος. Εκεί η φιγούρα που φροντίζει το μωρό, του τα δίνει όλα. Είναι τον περισσότερο χρόνο κοντά, καλύπτει τις ανάγκες της πείνας, της ζεστασιάς και της άνεσης. Μικρο-ματαιώσεις υπάρχουν αλλά είναι ελάχιστες και επανορθώνονται γρήγορα. Μεγάλες ματαιώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν όπως το να αφήνεις το μωρό να κλαίει γιατί πιστεύεις ότι θα το κακομάθεις. Κακομαθημένο θα γίνει αν δεν το πάρεις αγκαλιά. Το ξέρουμε.
- από έρευνες παρατήρησης βρεφών,
- από μακροχρόνιες μελέτες παρατήρησης της σχέσης μητέρας βρέφους,
- από τα ιστορικά ασθενείας των θεραπευομένων μας και τα συμπτώματά τους,
- και από τις επιτυχημένες θεραπευτικές παρεμβάσεις που έχουν οι άνθρωποι αυτοί με ιστορικά τα οποία αφορούσαν διαταραγμένες σχέσεις με το φροντιστικό περιβάλλον.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Δεν είναι δηλαδή τυχαίες οι απόψεις αυτές, ούτε σας λέω την προσωπική μου άποψη όπως απλώς εγώ καταλαβαίνω τον εαυτό μου. Δεν είναι έτσι. Ότι λέω το λέω γιατί το έχω ερευνήσει από κλινικοθεωρητική άποψη και έχοντας συμπεριλάβει τις έρευνες που έχουν γίνει επάνω σε αυτά τα θέματα. Το ξεκαθαρίζω αυτό γιατί οι περισσότεροι εδώ πιστεύουν ότι οι ειδικοί της ψυχικής υγείας λέμε ότι νομίζουμε σωστό. Αν ήταν έτσι θα ήμασταν όλοι ειδικοί ψυχικής υγείας. Για να πώ κάτι, για να το υποστηρίξω, σημαίνει ότι πρωτίστως γνωρίζω ότι κάτι που λέω είναι θεραπευτικό. Πως το γνωρίζω αυτό; Από την εμπειρία που έχω με περιστατικά που είχαν τέτοια θέματα για τα οποία αποφασίζω να γράψω ένα άρθρο.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες – Πρώτα τα δίνουμε όλα. Μετά μειώνουμε την τακτική αυτή σταδιακά για να μπει η πραγματικότητα
Η ματαίωση λοιπόν δεν μία σωστή τακτική με τα βρέφη. Πρώτα τους τα δίνουμε όλα, μπαίνει μέσα η αίσθηση ότι αξίζουν και ότι ο κόσμος είναι σχετικά άνετος και καλός και αργότερα το ίδιο το βρέφος θα αρχίσει να δείχνει τα σημάδια αυτονομίας του. Εκεί μειώνουμε την εκπλήρωση των επιθυμιών, με σιγανό τρόπο, και αυξάνουμε ελάχιστα τις ματαιώσεις. Εκπλήρωση μιας επιθυμίας για παράδειγμα θα ήταν να τρως συνέχεια από το στήθος της μάνας σου όταν είσαι 2 ετών. Και ματαίωση θα ήταν να σου το αρνηθεί η μάνα σου. Αν τα πράγματα έχουν πάει καλά στο πρώτο έτος, το παιδί δεν θα αντιδράσει υπερβολικά όταν θα ξεκινήσει μια περίοδος που τα μισά γεύματα θα γίνονται με μπιμπερό μέχρι να μειωθεί το στήθος και στο τέλος να περάσει στη λήθη του χρόνου. Μέχρι να ξεχαστεί. Αν είσαι στερημένος όμως, δεν θα θες να φύγεις από εκεί γιατί θα προσπαθείς σε όλη σου τη ζωή να πάρεις τις ικανοποιήσεις που δεν πήρες τότε. Θα μείνεις κολλημένος σα μωρό. Θα είσαι θυμωμένος, θα θελεις να τα σπάσεις όλα όπως κάνουν τα παιδιά κάθε λίγο σήμερα που είναι θυμωμένα στην Ελλάδα, θα γίνεις αναρχικός, δεν θα μπορείς να πάρεις απόλαυση από τις σχέσεις, θα θεωρείς ότι σου χρωστάνε, ότι είσαι αδικημένος, θα περιμένεις από τους άλλους να κάνουν τα πάντα χωρίς εσύ να κουνάς το μικρό σου δαχτυλάκι. Τότε θα είσαι δυστυχισμένος. Όχι αν σε πάρουν αγκαλιά στο πρώτο έτος που την έχεις πολύ μεγάλη ανάγκη και πρέπει να είσαι κολλημένος με τον άλλον. Για να μην είσαι κολλημένος στον άλλο και απαιτητικός όπως περιέγραψα πριν και κακομαθημένος όταν είσαι ενήλικος, πρέπει να είσαι πολύ κολλημένος όταν είσαι 0-12 μηνών.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Τί σημαίνει όμως φροντίδα;
Πραγματική φροντίδα για το βρέφος σημαίνει ότι ακολουθούμε τις ανάγκες του. Το αφήνουμε να μας οδηγήσει. Εκείνο καθορίζει τις ώρες φαγητού, ύπνου, ξεκούρασης, παιχνιδιού. Κι εμείς ακολουθούμε. Μιλάμε για τα βρέφη έως ενός έτους αυτή τη στιγμή. Είναι σημαντικό να ακολουθούμε τις ανάγκες τους. Φροντίδα η οποία καθορίζει με εντελώς δικά της κριτήρια την φροντίδα του βρέφους, είναι βέβαιο ότι δεν είναι σωστή και θα οδηγήσει το βρέφος σε απαιτητικότητα, γκρίνια, βίαια ξεσπάσματα, και μίσος.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Η θεραπεία είναι φροντίδα
Στην θεραπεία λειτουργεί και πάλι η φροντίδα αλλά με τη διαφορά ότι παρατηρούμε τις ματαιώσεις π.χ κατανόηση ότι η θεραπευτική ώρα είναι συγκεκριμένη σε χρόνο, ότι οι ακυρώσεις συνεδριών πρέπει να γίνονται με ειδοποίηση συγκεκριμένων ημερών νωρίτερα αλλιώς χρεώνονται, στις διακοπές εορτών υπάρχει ένα διάστημα όπου δεν γίνονται συνεδρίες, κτλ. Εκεί βλέπουμε πως αντιδρά ο κάθε άνθρωπος και μπορούμε να εισέλθουμε στον κόσμο των ματαιώσεων και της πραγματικότητάς του. Οι ματαιώσεις τελικά γίνονται ανεκτές σε μια σωστή θεραπεία αλλά αυτό μπορεί να πάρει καιρό ανάλογα με το πώς βιώθηκαν, σε ποια εποχή και σε ποιες καταστάσεις.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι ΑμυνεςΨυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Θεραπεία σημαίνει νιώθω το συναίσθημα
Ο θεραπευτής παρατηρεί και ξέρει που είναι αυτές οι ματαιώσεις. Ο ασθενής τις επαναλαμβάνει, τις νιώθει και μπορεί να εκφράσει συναίσθημα. Αυτό το συναίσθημα γίνεται δεκτό από τον θεραπευτή επανειλημμένως. Οπότε κάποια στιγμή αλλάζει η επένδυση την οποία είχε αρχικά κάνει ο ασθενής π.χ επένδυση στην οργή κατά του εαυτού, και γίνεται οργή κατά του θεραπευτή. Αυτή είναι για παράδειγμα μία σημαντική πρόοδος η οποία οδηγεί στην αναγνώριση του άλλου ως διαφορετικού προσώπου με δικές του ανάγκες, επιθυμίες, προβλήματα, ευαισθησίες, κτλ. Εκεί μειώνονται οι τάσεις συγχώνευσης και αναδύεται ο εαυτός με όλα του τα καλά και τα κακά. Σε αυτή την περίπτωση περιμένω να συμβεί μια καταθλιπτική αντίδραση και να αναδυθούν ενοχές. Αυτό είναι ένα πιο ώριμο στάδιο ανάπτυξης όπου οδηγεί στην προσφορά. Είναι οι άνθρωποι που κάνουν σχέσεις για να δώσουν. Και όντως η πραγματική αγάπη είναι η αίσθηση προσφοράς. Έχει δηλαδή μέσα της την ευγνωμοσύνη. Αλλά για να γίνει αυτό προηγούνται πολλά άλλα στάδια ανάλογα με το επίπεδο της ωριμότητας του κάθε ανθρώπου και της προσωπικότητας που έχει αναπτύξει.
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
*Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την έγγραφη άδεια του συγγραφέα
Δείτε επίσης: Ο ψεύτικος εαυτός
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά οτι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω.
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
Δέχομαι Κατόπιν Ραντεβού
Δ/νση: Καρνεάδου 37, Κολωνάκι
Τηλ: 211 71 51 801
Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτικη Η Ματαιωση Και Οι Αμυνες
Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης
“θεραπεία σημαίνει η προσπάθεια να καταλάβει κανείς τον εαυτό του. Να τον κατανοήσει. Να μάθει γιατί μισεί, γιατί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, γιατί δεν μπορεί να αγαπήσει, με λίγα λόγια να δει από που προέρχονται όλα αυτά…”
Για οτιδήποτε ψυχολογικό σας απασχολεί, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε. Υπάρχει λύση σε κάθε πρόβλημα απλώς χρειάζεται να δούμε λίγο εσάς.
Psychologist Psychotherapist
“healing means trying to understand oneself. To understand him. To find out why he hates, why he has low self-esteem, why he can’t love, in short to see where all this comes from…”
For anything psychological that concerns you, do not hesitate to contact. There is a solution to every problem we just need to see a little of you.