Δυσθυμία – Δυσθυμικη Διαταραχη
Δυσθυμικη Διαταραχη Συμπτωματα Ψυχοθεραπεια
- Μειωμένη όρεξη ή υπερφαγία
- Αϋπνία ή υπερυπνία
- Χαμηλή ενεργητικότητα ή κόπωση
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Φτωχή συγκέντρωση ή δυσκολία λήψης αποφάσεων
- Αισθήματα απελπισίας
Μία κατάσταση χαρακτηρίζεται δυσθυμική όταν έχει τα παραπάνω συμπτώματα. Ωστόσο δεν υπάρχει αμφιβολία πως υπάρχει ένα καταθλιπτικό υπόστρωμα το οποίο είναι ενεργό και φέρνει στην επιφάνεια όλα τα στοιχεία εκείνα που συσχετίζονται με την ανάπτυξη της ενοχής, την χαμηλή αυτοεκτίμηση, το ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους, την τιμωρία και την επανόρθωση. Ας πάρουμε ένα από αυτά τα στοιχεία. Την χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα χαρακτηριστικό δείγμα καταθλιπτικής αντίδρασης. Εκεί ο εαυτός ο οποίος δεν μπόρεσε να βάλει μέσα του μια σταθερή αίσθηση αξίας ταλαιπωρείται με αυτοτιμωρίες και αυτοκατηγορίες. Για ποιους λόγους συμβαίνει αυτό; Συμβαίνει γιατί υπάρχει θυμός συσσωρευμένος. Και ο θυμός από που προέρχεται; Ο θυμός, που μετατρέπεται ανάλογα με την ένταση και την προσβολή που αισθάνεται ο εαυτός, σε μίσος και σε οργή, προέρχεται από την αίσθηση ότι η φιγούρα που φροντίζει το μωρό, δεν έχει για κάποιο λόγο την δυνατότητα να καθρεφτίσει τις ανάγκες του. Εκεί κρύβεται το μεγάλο μυστήριο της ζωής που νιώθει μέσα του ο εαυτός. Οι φροντίδες της μητρικής φιγούρας είναι πολύτιμες και αν ο σύνδεσμος που αναπτύσσεται ανάμεσα στο μωρό και τη μαμά του είναι αμοιβαία διασκεδαστικός, τότε οι φόβοι μειώνονται και δημιουργείται λεπτό με το λεπτό η σωματική εντύπωση της ευχαρίστησης, δηλαδή της αξίας. Της αυτοεκτίμησης. Άρα η αυτοεκτίμηση έχει την βάση της στην ικανότητα να ευχαριστιέται κανείς αυτό που συμβαίνει στη σχέση. Δεν υπάρχει ισχυρότερος παράγοντας, που να προσφέρει τόσο απλόχερα την αίσθηση της ευχάριστης διάθεσης, όσο η αμοιβαιότητα. Είναι ότι το “εγώ κι εσύ μαζί περνάμε καλά”, μπορούμε να κοιταχτούμε, να μιλήσουμε με τα μάτια, να επικοινωνήσουμε. Εκεί δίνεται απλόχερα η αξία στον εαυτό χωρίς καμμία αμφιβολία, χωρίς κανένα προβληματισμό.
Δείτε επίσης: H ματαίωση στη ζωή μας
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά οτι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω.
Μιχάλης Πατεράκης
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
University of Indianapolis
Καρνεάδου 37, Κολωνάκι (δίπλα στον Eυαγγελισμό)
Δέχομαι Κατόπιν Ραντεβού
Τηλ: 211 7151 801
www.psychotherapy.net.gr
www.mixalispaterakis.gr
Ψυχολογος Ψυχοθεραπευτης
“θεραπεία σημαίνει η προσπάθεια να καταλάβει κανείς τον εαυτό του. Να τον κατανοήσει. Να μάθει γιατί μισεί, γιατί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, γιατί δεν μπορεί να αγαπήσει, με λίγα λόγια να δει από που προέρχονται όλα αυτά…”
Για οτιδήποτε ψυχολογικό σας απασχολεί, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε. Υπάρχει λύση σε κάθε πρόβλημα απλώς χρειάζεται να δούμε λίγο εσάς.
Psychologist Psychotherapist
“healing means trying to understand oneself. To understand him. To find out why he hates, why he has low self-esteem, why he can’t love, in short to see where all this comes from…”
For anything psychological that concerns you, do not hesitate to contact. There is a solution to every problem we just need to see a little of you.